31
paź
Biegacze długodystansowi to wyjątkowa grupa sportowców, którzy przekraczają granice ludzkiej wytrzymałości. ?¬タヘ♂️ Ich ciała i umysły są zaprogramowane na pokonywanie dystansów, o których większość z nas może tylko pomarzyć. Czy zastanawiałeś się kiedyś, co sprawia, że niektórzy ludzie są w stanie biec przez dziesiątki, a nawet setki kilometrów? ? To fascynujący świat, gdzie mental jest równie ważny jak przygotowanie fizyczne. Przekonaj się, co kryje się za sukcesami najwybitniejszych ultrabiegaczy i maratończyków. ⭐ Odkryj tajniki ich codziennych treningów, nawyków żywieniowych i strategii regeneracyjnych, które pozwalają im osiągać to, co dla wielu wydaje się niemożliwe. Kim są i jak trenują biegacze długodystansowi?…